1。准备姿势
将球握在右手中，为姿势做准备，将脚分开，左脚和右脚后部的前面。考试从右脚开始，并用右脚击中球，然后将球向前推，以使球更进一步。同时，您应该注意控制第一个球的最佳着陆点距离起跑线约2米，并且球的高度不应超过肩膀。
2。杆绕期阶段
开始运球后，您需要注意降低重心。拍打球时，请尽可能地向前推动，并以自己的步伐控制推力。转动杆时，我们会注意“寻求稳定性，但不加快速度”。我们可以尝试提高速度，但请确保球不会掉出手。每组基准的转向角度相对较大。当我们在杆子周围奔跑时，我们可以使用“ S”形的折叠和背衬技术，并尝试用肩膀上的杆将球插入球。
3。冲刺阶段
从倒数第二个标记杆开始冲刺，扩大步伐，增加点的推力对球的推力，并在最后一枪后使用两个插盘进入终点线。特别注意越过终点线后需要再次运输的球。目前，对球的推力不能太大，否则在确定终点线时，球将分开，也就是说，候选人将失去对球的控制。
蓝球项目历史：
篮球是由美国詹姆斯·奈斯蒂斯（James Naismith）于1891年发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德的YMCA国际培训学校任教。这里的孩子们也喜欢玩将球扔进桃子篮的游戏。这激发了他的启发，并了解了其他球赛事（例如足球和曲棍球）的特征，创造了篮球比赛。
蓝球运动员分配：
最初，篮球比赛相对简单，对场地的规模和参加比赛的人数没有限制。比赛的球员分为两支球队，数量相等，站在球场两端。裁判将球扔到球场中心后，双方的球员立即冲进球场抓住球，努力将球扔进对手的篮子。
随着场地设施的持续改进，篮子被取消，篮子的底部被铁戒指而不是桃子篮子代替，木板被用来做出篮板而不是电线阻塞。该场添加了中心线，中央圆圈和罚球线，游戏被更改为中场。跳跃开始。同时，场上的球员通常会更改为每个团队5人，并且有后卫，后卫，中心，前锋和左撇子位置等职位。
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