奥运来临，夏天健身热潮：如何选择健身房并坚持锻炼

奥运会即将到来，夏天即将到来，体内的移动细胞开始再次移动。

据说，当成年人突然下定决心改变生活时，他们将以相同的方式做两件事：健身和（再次）开始学习英语。

每个刚进入工作场所的人都会面临新陈代谢的最终判断。当您坐了很长时间时，睡眠迟到并增加压力时，您的腰围将变得越来越在场。起初，衬衫顶部的两个按钮不再扣子，然后顶部无法塞进裤子的腰部。最后，我告别时尚，将自己埋在宽松的运动服中，完全放弃了自己。体格检查报告中的脂肪肝和高尿酸是失败意志的最后一根稻草。此刻，谁无法将您的注意力转移到健身房上？

根据健身自我媒体的统计数据，2020年中国有50,000多个体育馆。这是一个供供50,000次脂肪肉的认罪室，而且价值数千至成千上万元的健身卡是中产阶级的放纵。

每个纸牌批准的“信徒”曾经发誓要纪律处分。但是，这位经济学家在一篇文章中无情地指出，加入俱乐部的第二个月，有60％的健身会员持有人放弃了自己的塑造职业。

当您加班，从事商务旅行并进行临时项目时，您总是会在健身时遇到各种不可抗力。天气太热了，我不想搬家，下雨了，我不能出去，我正在看我刚刚更新的戏剧。终于有一天，当您下定决心要更换设备并在半年后再次去健身房时，您发现商店已经关闭了。

正是因为很难坚持，健身更有价值。根据我长期观察在朋友圈子中潜伏的观察，健身是最有利的自我形象建筑标签。向您的孩子展示很烦人，表明您的工作很烦人，并且表现出您的健身很烦人，这意味着您的社交阶层，对生活和自律的态度。朋友的常见图片包括：在健身房中的热门和困难的动作照片，即将在晚上用3个圆圈绕地球圈出的奖牌，还有一罐草比股票市场和不需要油炸的鸡胸肉更绿，这是最佳作弊方法。

想一想，一个色调的人物意味着活力和充实的精神，这也意味着比同事的加班时间。在健身，克制欲望，控制激情和规律性方面，使人们成为具有强大处决的完美员工，并且更有可能被提升。北京鼠尾草的一家公司为员工提供免费的健身卡，只要他们每周必须检查几次；许多公司的人力资源部门将审查求职者的体格检查报告，好像甘油三酸酯过高的人无法承受加班工作。

健身从“增强人们的身体健康”变成了结合心理学，行为和美学口味的生活方式。无论是从健康，培训的角度，甚至工作场所的上升，健身都是永无止境的选择。一旦您接受了这个概念，当您不运动时，您就会感到恐慌和内gui，并且适应性焦虑就会放大。

每天早上上厕所后，我要做的第一件事就是称重自己，而指针是我一整天心情的晴雨表。如果较轻，请再尝试几次，以保留应用程序数据中的出色记录；如果很重，我希望我可以两次拍打自己，思考昨天的口吃，哪种动作做得更少。

为了进行健身焦虑，所有食物都会失去其原始含义，并分解成蛋白质，脂肪和碳水化合物的比例。当您在超市中拿起任何类型的食物时，您将首先查看营养桌。各种水果的卡路里几乎是记忆的。将饮食纤维添加到可口可乐，并将益生菌添加到牙膏中。便当盒中的常见超级食品是西兰花，樱桃番茄，鹰嘴豆，鳄梨和羽衣甘蓝，它们是普通的生菜的三倍 - 在北部城市的街头花园和学校花坛上很常见的景观植物，然后才将其从外国健身圈引入乡村。

为了应对健身焦虑，我的家就像一个小健身房：弹性带，弹性环，张力绳，拳击手套，按摩球，哑铃，笨拙的板，拉伸板，两个不同长度的泡沫滚筒，3个瑜伽垫，2个跳过绳索和一个跑步机，覆盖了3平方米的面积。通常，我觉得自己在看着“爱上超模”时嗅着，直到我感到出汗和眼泪。

当您走出家里时，健身房是集体焦虑的繁殖场所。私人导师PUA抑制式的销售销售，肌肉发达的人瞥了一眼小拜，没有任何凝视，以及当下一条车道第20次超越您时，造成的海浪，所有这些使人们感到伤心欲绝。

各种媒体也在放大健身焦虑。在简短的视频中，他们经常“在30天内减掉30磅”和“一周内训练背心线”；电子商务反复建议使用裸色的裤子，云裤和鲨鱼裤。老实说，这种类似于秋季裤子的薄衣服只有在一个瘦小的人穿时才能看起来更薄。当胖人穿着时，胖人只能将越来越多的山脊包裹在一个更大的山脊中。

因此，在健身时期，身体必须忍受当代酷刑。在健身的日子里，头脑必须忍受焦虑的困难。身体中总会有一个会遭受痛苦。

运动应该是一件快乐的事情。出汗后分泌的多巴胺就像是一种微型的爱。计算，测量和实时监控数据消除了健身的娱乐属性，使其更像是一种改变人体的机械程序。一旦去健身房成为强迫自己的过程，那就离放弃了。

目前，我忍不住羡慕古人。古人不在乎重物，身体的运动被认为是“研究”。在1980年代和1990年代，体育馆开始在中国出现，而早上电视台的黄金时间则留给有氧运动，带有卷发和裤子。如今，随着思想和想法的不断变化，健身长期以来一直成为中产阶级人群的标准话题，而随之而来的是对不运动的焦虑。

运动自然是好的。想想广场上无尽的舞蹈阿姨，而老人挂在树上，您将了解体育带来的喜悦。